หลายๆคนเวลาเห็นศิลปิน ดารานางแบบ

คนจำนวนไม่น้อยเวลาเห็นศิลปิน นางแบบ หรือดาราหนังโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆรวมทั้งเกิดสิ่งที่มีความต้องการที่จะมีแบบนั้นบ้าง แต่ทราบมั้ยขอรับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบดาราภาพยนตร์โป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้อย่างไม่ยากเย็นต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอรวมทั้งที่สำคัญเป็นทานอาการคลีนที่ไม่มีไขมันและก็อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราหนังโป๊เน้นเป็นพิเศษ แต่ก็มีหลายๆคนที่กล่าวว่าของกินคลีนนั้นแพงอย่างยิ่ง วันนี้ก็เลยอยากจะขอชักชวนทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนกล้วยๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้ท่านมีหุ่นหีแบบดาราภาพยนตร์โป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่จะต้องเปลืองเงินในกระเป๋าด้วยครับผม

1.ขนมปังทูน่า ส่วนประกอบของความอร่อยได้ง่ายๆแค่เพียงมีไข่แดงหนึ่งไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่แล้วก็ผักสดเลือกตามใจชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้พวกเราก็สามารถมรความสบายไปกับอาการคลีนรสเลิศจากฝีมือพวกเราเองได้อย่างง่ายๆแล้วล่ะครับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกรายการอาหารกล้วยๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงแต่คุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกเหมือนไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่อร่อยแน่ ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ และผักตามใจชอบ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดรวมทั้งอร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบและวิธีทำที่ง่ายแสนง่ายเพียงมีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ และก็ผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับของกินคลีนได้อย่างไม่ยากเย็นอย่างที่คิดไม่ถึงเลยล่ะครับผม

4.ข้าวคลุกอะโม้ค้างโอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกแพร่ วัตถุดิบมีเพียงแต่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ หนังโป๊ไทย ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น และก็ไข่เจียวดอกแพร่แบบไม่ใช้น้ำมัน โดยเพียงพวกเราใส่ส่วนผสมทั้งหมดทุกอย่างที่กล่าวมาคลุกเคล้าจะกว่าจะเข้ากันแล้วก็ค่อยนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วนะครับ

5.นมจืดชืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารเช้าง่ายๆกันบ้างกับเมนูนี้ที่คล้ายกับซีเรียลนิดหน่อยเพียงเปลี่ยนจากซีเรียลคือผลไม้แล้วก็รวมทั้งธัญพืชบดกรุบเคี้ยวสนุกตามใจชอบ แล้วก็เทนมลงไปผสมกันไปจนกว่าจะเข้ากันแล้วหลังจากนั้นก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อเช้าตรู่แสนได้แม้กระนั้นได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส อาหารเช้าคลีนกล้วยๆอีกอย่างที่เราทำได้ที่บ้านเพียงแค่มีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันประกบเข้าด้วยกันกับผักสดที่ถูกใจเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสชาติเปรี้ยวอมหวานที่น่าดึงดูดใจไม่น้อยเลยทีเดียว